Cara Diet Nanas Tiga Hari Menurunkan Berat Badan 20kg - Rencana Diet Nanas Untuk Menurunkan Berat Badan 20 Kg Dalam 3 Hari - Siapa yang tidak kenal dengan buah tropis ini, dikemas dengan rasa manis sedikit asam, buah nanas menawarkan banyak vitamin dan mineral yang sangat baik untuk kesehatan Anda.
Terlepas dari kandungan serat dalam buah ternyata nanas dapat membantu menurunkan berat badan hingga dua puluh kilogram dalam program diet nanas tiga hari.
Nanas sebagai diet buah ini sangat efektif karena dapat menurunkan berat badan dengan cara meningkatkan sistem pencernaan tubuh sehingga semua kotoran di dalam tubuh dapat dibuang.
Nanas yang dikonsumsi dalam diet 3 hari akan membantu melepaskan lemak dalam tubuh.
Joann Metzger adalah orang yang menemukan metode diet nanas ini, yang kini ia mengembangkan suplemen diet nanas.
Metzger mengungkapkan bahwa ia bisa menurunkan berat badan hingga 20 kg dalam jangka waktu 6 minggu program nanas diet ini.
Diet nanas tiga hari ini adalah kombinasi dari nanas dan ikan tuna. Anda harus makan ikan tuna untuk mengisi kebutuhan protein dalam tubuh.
Pada hari pertama Anda harus makan buah nanas segar sepanjang hari dan juga air.
Pada hari kedua selain buah nanas dan juga air Anda juga harus mengonsumsi dua kaleng ikan tuna yang harus dimakan dua kali sehari.
Pada hari ketiga Anda akan diminta untuk mengulangi siklus diet di hari pertama.
Diet ini tidak disarankan bagi yang memiliki gangguan pencernaan. Sayangnya, diet ini juga termasuk salah satu diet yang sedikit sulit diikuti karena banyak yang alergi terhadap nanas.
Asam yang dikandung nanas terkadang bisa menyebabkan luka pada mulut dan juga lidah. Ikan tuna sendiri mengandung konsentrasi merkuri yang tinggi yang kadang bisa menyebabkan sakit kepala.
Diet ini juga jika tak dilakukan secara teratur bisa membuat berat badan yang sudah turun kembali naik.
Sementara itu, sebuah menu dari diet nanas ada yang dikemas dengan cara yang berbeda, jika dite di atas menggunakan nanas dan ikan tuna, sedangkan yang ini berbeda. Tidak dengan tuna, diet ini benar-benar menggunakan ayam sebagai asupan protein. Berikut rencana makan untuk diet nanas selama 5 hari.
Sarapan: 2-3 potong nanas, yogurt rendah lemak, dan oatmeal.
Snack: segelas jus nanas, 1 potong roti gandum panggang, 1 butir telur rebus
Makan Siang: sup sayur, ayam atau ikan bakar.
Snack: segelas jus nanas, yogurt nanas rendah lemak atau yogurt rendah lemak dengan cincangan buah nanas.
Makan Malam: salad ayam dan nanas.
Nanas mengandung berbagai vitamin seperti vitamin C, B1, B2, B12, dan A. Nanas juga mengandung mineral seperti kalsium, magnesium, tembaga, besi, seng, yodium, dan mangan. Mereka juga tinggi akan kandungan serat di dalamnya yang dapat membantu memperlancar sistem pencernaan kita.
Salah satu keunggulan nanas karena buah ini mengandung sifat yang luar biasa. Nanas mengandung enzim yang berharga yang disebut bromelain. Bromelain dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membakar lemak dan mencegah berbagai penyakit degeneratif.
Enzim ini telah terbukti dalam membakar lemak yang tidak diinginkan dengan sangat cepat. Sebuah studi telah mengkonfirmasi hal itu, dan peneliti telah menemukan bahwa 1 gram bromelain dapat membakar lemak sekitar 900 gram atau 2 pon.
Untuk hasil yang optimal dari diet nanas ini, disarankan untuk selalu mengonsumsi buah nanas segar dan bukan yang kalengan. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Artikel Selanjutnya "Cara Diet Air Turunkan Berat Badan Dalam 10 Hari".
Terlepas dari kandungan serat dalam buah ternyata nanas dapat membantu menurunkan berat badan hingga dua puluh kilogram dalam program diet nanas tiga hari.
Nanas sebagai diet buah ini sangat efektif karena dapat menurunkan berat badan dengan cara meningkatkan sistem pencernaan tubuh sehingga semua kotoran di dalam tubuh dapat dibuang.
Nanas yang dikonsumsi dalam diet 3 hari akan membantu melepaskan lemak dalam tubuh.
Joann Metzger adalah orang yang menemukan metode diet nanas ini, yang kini ia mengembangkan suplemen diet nanas.
Metzger mengungkapkan bahwa ia bisa menurunkan berat badan hingga 20 kg dalam jangka waktu 6 minggu program nanas diet ini.
Diet nanas tiga hari ini adalah kombinasi dari nanas dan ikan tuna. Anda harus makan ikan tuna untuk mengisi kebutuhan protein dalam tubuh.
Pada hari pertama Anda harus makan buah nanas segar sepanjang hari dan juga air.
Pada hari kedua selain buah nanas dan juga air Anda juga harus mengonsumsi dua kaleng ikan tuna yang harus dimakan dua kali sehari.
Pada hari ketiga Anda akan diminta untuk mengulangi siklus diet di hari pertama.
Diet ini tidak disarankan bagi yang memiliki gangguan pencernaan. Sayangnya, diet ini juga termasuk salah satu diet yang sedikit sulit diikuti karena banyak yang alergi terhadap nanas.
Asam yang dikandung nanas terkadang bisa menyebabkan luka pada mulut dan juga lidah. Ikan tuna sendiri mengandung konsentrasi merkuri yang tinggi yang kadang bisa menyebabkan sakit kepala.
Diet ini juga jika tak dilakukan secara teratur bisa membuat berat badan yang sudah turun kembali naik.
Sementara itu, sebuah menu dari diet nanas ada yang dikemas dengan cara yang berbeda, jika dite di atas menggunakan nanas dan ikan tuna, sedangkan yang ini berbeda. Tidak dengan tuna, diet ini benar-benar menggunakan ayam sebagai asupan protein. Berikut rencana makan untuk diet nanas selama 5 hari.
Sarapan: 2-3 potong nanas, yogurt rendah lemak, dan oatmeal.
Snack: segelas jus nanas, 1 potong roti gandum panggang, 1 butir telur rebus
Makan Siang: sup sayur, ayam atau ikan bakar.
Snack: segelas jus nanas, yogurt nanas rendah lemak atau yogurt rendah lemak dengan cincangan buah nanas.
Makan Malam: salad ayam dan nanas.
Nanas mengandung berbagai vitamin seperti vitamin C, B1, B2, B12, dan A. Nanas juga mengandung mineral seperti kalsium, magnesium, tembaga, besi, seng, yodium, dan mangan. Mereka juga tinggi akan kandungan serat di dalamnya yang dapat membantu memperlancar sistem pencernaan kita.
Salah satu keunggulan nanas karena buah ini mengandung sifat yang luar biasa. Nanas mengandung enzim yang berharga yang disebut bromelain. Bromelain dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membakar lemak dan mencegah berbagai penyakit degeneratif.
Enzim ini telah terbukti dalam membakar lemak yang tidak diinginkan dengan sangat cepat. Sebuah studi telah mengkonfirmasi hal itu, dan peneliti telah menemukan bahwa 1 gram bromelain dapat membakar lemak sekitar 900 gram atau 2 pon.
Untuk hasil yang optimal dari diet nanas ini, disarankan untuk selalu mengonsumsi buah nanas segar dan bukan yang kalengan. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!
Artikel Selanjutnya "Cara Diet Air Turunkan Berat Badan Dalam 10 Hari".
