Cara Menurunkan Berat Badan dengan Cuka Apel dan Madu - Madu dan cuka apel keduanya mengandung sifat yang dapat membantu Anda menurunkan berat badan, meskipun mereka bukan obat ajaib. Menurut sebuah artikel yang berjudul "Dasar-dasar Penurunan Berat Badan" di situs Mayo Clinic, "Kunci sukses penurunan berat badan adalah komitmen untuk membuat perubahan permanen dalam kebiasaan hidup ke arah yang lebih sehat (diet seimbang dan rutin berolehraga)."
Menambahkan cuka apel dan madu untuk menurunkan berat badan memang telah dikenal secara luas untuk tujuan ini, tetapi mereka tidak bisa melakukan pekerjaan sendiri.
Cuka apel yang punya rasa asam manis ini mengandung bakteri acetobacter dari hasil fermentasi yang mampu membantu penghancuran makanan di dalam usus.
Cuka apel juga bisa membantu mengurangi kadar gula darah setelah makan dan menurunkan tekanan darah.
Penelitian dari Journal of Food Science menyebutkan bahwa cuka apel bisa membantu meningkatkan fungsi pencernaan dalam memproses makanan.
Peneliti mengatakan bahwa cuka apel bukan hanya bisa membantu menurunkan berat badan, tapi juga mencegah diabetes, menurunkan hipertensi, menurunkan kolesterol dan bahkan mencegah kanker usus besar.
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Scientific World Journal menemukan bahwa orang yang makan madu sebagai pengganti gula untuk satu bulan kehilangan sejumlah kecil berat badan dan lemak tubuh dan mengurangi kadar kolesterol dan trigliserida mereka dibandingkan dengan orang-orang yang makan gula biasa.
Menurut Nutrition Research mereka mencatat bahwa penurunan berat badan meningkat dari menggunakan madu sebagai pengganti gula mungkin karena madu penurunan asupan makanan secara keseluruhan.
Menggunakan madu sebagai pengganti gula juga dapat membantu bagi penderita diabetes untuk mengontrol berat badan dan kolesterol darah, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Food Science and Nutrition.
Menambahkan cuka apel dan madu untuk menurunkan berat badan memang telah dikenal secara luas untuk tujuan ini, tetapi mereka tidak bisa melakukan pekerjaan sendiri.
Cuka Apel dan Penurunan Berat Badan
Cuka apel dan madu, seduh dengan air hangat dan minum setiap sehari sekali. Minum cuka apel madu hangat membantu membersihkan usus, meluruhkan sampah di dalam sistem pencernaan dan melancarkan pencernaan. Minuman ini sangat bagus membantu menurunkan berat badan.Cuka apel yang punya rasa asam manis ini mengandung bakteri acetobacter dari hasil fermentasi yang mampu membantu penghancuran makanan di dalam usus.
Cuka apel juga bisa membantu mengurangi kadar gula darah setelah makan dan menurunkan tekanan darah.
Penelitian dari Journal of Food Science menyebutkan bahwa cuka apel bisa membantu meningkatkan fungsi pencernaan dalam memproses makanan.
Peneliti mengatakan bahwa cuka apel bukan hanya bisa membantu menurunkan berat badan, tapi juga mencegah diabetes, menurunkan hipertensi, menurunkan kolesterol dan bahkan mencegah kanker usus besar.
Madu dan Melangsingkan tubuh
Meskipun ide makan makanan manis untuk menurunkan berat badan mungkin tampak aneh, ada beberapa manfaat potensial untuk menggantikan gula meja biasa dengan madu ketika mencoba untuk menurunkan berat badan.Sebuah studi yang diterbitkan dalam Scientific World Journal menemukan bahwa orang yang makan madu sebagai pengganti gula untuk satu bulan kehilangan sejumlah kecil berat badan dan lemak tubuh dan mengurangi kadar kolesterol dan trigliserida mereka dibandingkan dengan orang-orang yang makan gula biasa.
Menurut Nutrition Research mereka mencatat bahwa penurunan berat badan meningkat dari menggunakan madu sebagai pengganti gula mungkin karena madu penurunan asupan makanan secara keseluruhan.
Menggunakan madu sebagai pengganti gula juga dapat membantu bagi penderita diabetes untuk mengontrol berat badan dan kolesterol darah, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam International Journal of Food Science and Nutrition.
