Cara Menurunkan Berat Badan dengan Bubuk Kayu Manis dan Madu - Apa rahasia dari madu dan kayu manis untuk penurunan berat badan? Dan bagaimana mereka dapat membantu Anda menurunkan berat badan? Ini munngkin pertanyaan yang pertama kali Anda pikirkan, saat baru mengetahui bahwa kayu manis dan madu bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Dan untuk menjawab pertanyaan tersebut, mari kita mulai dengan bahan pertama yaitu kayu manis.
Meskipun telah digunakan untuk memasak dan keperluan medis selama ribuan tahun. Kayu manis yang kaya akan kandungan antioksidan yang dapat berkhasiat melindungi kita terhadap penyakit jantung. Hal ini juga menurunkan kolesterol LDL, mengurangi arthritis dan mengontrol glukosa darah (gula) dan tingkat insulin.
Tapi apa rahasia dari kayu manis yang membuat mereka menjadi bahan yang besar untuk penurunan berat badan? Efek positif dari kayu manis pada gula darah dan tingkat insulin inilah yang dapat membantu kita menurunkan berat badan. Dengan mengatur glukosa darah dan kadar insulin, yang pada akhirnya akan mencegah disposisi lemak.
Cara memaksimalkan manfaat kayu manis untuk penurunan berat badan, dapat Anda tempuh dengan cara mengkonsumsi suplemen kayu manis sebelum makan atau taburkan bubuk kayu manis ke makanan.
Lalu bagaimana dengan Madu, bagaimana mereka dapat menurunkan berat badan? Madu khususnya madu alami merupakan bahan pemanis alami yang sudah banyak terbukti menawarkan berbagai manfaat kesehatan.
Serupa dengan kayu manis, madu juga kaya akan antioksidan dan mengandung berbagai macam vitamin dan mineral, hal inilah yang membuatnya menjadi makanan super sehat.
Tapi apa hubungan antara madu dan kehilangan lemak? Madu dan mekanisme kayu manis sebagai penurunan berat badan, entah bagaimana mereka mirip tapi tidak persis.
Menurut Honey Hibernation Diet (HHD), kehilangan lemak adalah mungkin ketika Anda tidur. Mengkonsumsi madu alami sebelum waktu tidur dapat mempercepat metabolisme dan membakar lemak.
Madu dianggap sebagai makanan yang ideal seperti menjaga keseimbangan tingkat gula. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Journal of Medicinal Food di mana mereka melaporkan temuan yang sama.
Lebih lanjut untuk itu, pemulihan pelepasan hormon membantu untuk membakar lemak. Hal ini terjadi bila hati didorong dengan asupan madu yang cukup sebelum tidur.
Ketika kita mengkonsumsi pemanis alami ini, fruktosa pergi ke hati sebagai glikogen. Jika kadar gula darah turun di bawah level normal, hati merilis glikogen ke berbagai bagian tubuh.
Selain itu, fruktosa mengaktifkan enzim bagi hati untuk mengambil lebih banyak glukosa, sehingga menstabilkan tingkat gula darah. Sederhananya, fruktosa mengatur kadar glukosa darah.
Bagi Anda yang tertarik, Anda dapat mengolah kayu manis dan madu dengan cara yang sederhana untuk menurunkan berat badan. Berikut dibawah ini adalah resep untuk membuat minuman dari kayu masin dan madu yang berkhasiat untuk menurunkan berat badan.
Bahan-bahan:
• 1 sendok makan madu alami
• 1 sendok makan bubuk kayu manis
• 1 gelas air
Cara Membuat:
1. Masukkan bubuk kayu manis ke dalam mangkuk.
2. Masak 1 gelas air hingga mendidih. Lalu, tuang ke dalam mangkuk berisi bubuk kayu manis.
3. Rebus kembali selama 15 menit hingga mendidih. Kemudian, diamkan hingga dingin.
4. Tambahkan madu pada campuran air kayu manis tersebut. Pastikan madu dituang dalam keadaan dingin agar tidak merusak kandungan enzim yang terdapat didalamnya.
Minum minuman ini setiap 2 kali sehari, ½ cangkir di waktu pagi dan ½ cangkir di waktu malam sebelum makan.
Manfaat Kayu Manis dan Madu untuk Menurunkan Berat Badan
Manfaat kesehatan dari kayu manis ini sangat menarik perhatian banyak kalangan, oleh karena itu telah banyak juga para ilmu dalam beberapa tahun terakhir meneliti kemampuan rempah yang satu ini.Meskipun telah digunakan untuk memasak dan keperluan medis selama ribuan tahun. Kayu manis yang kaya akan kandungan antioksidan yang dapat berkhasiat melindungi kita terhadap penyakit jantung. Hal ini juga menurunkan kolesterol LDL, mengurangi arthritis dan mengontrol glukosa darah (gula) dan tingkat insulin.
Tapi apa rahasia dari kayu manis yang membuat mereka menjadi bahan yang besar untuk penurunan berat badan? Efek positif dari kayu manis pada gula darah dan tingkat insulin inilah yang dapat membantu kita menurunkan berat badan. Dengan mengatur glukosa darah dan kadar insulin, yang pada akhirnya akan mencegah disposisi lemak.
Cara memaksimalkan manfaat kayu manis untuk penurunan berat badan, dapat Anda tempuh dengan cara mengkonsumsi suplemen kayu manis sebelum makan atau taburkan bubuk kayu manis ke makanan.
Lalu bagaimana dengan Madu, bagaimana mereka dapat menurunkan berat badan? Madu khususnya madu alami merupakan bahan pemanis alami yang sudah banyak terbukti menawarkan berbagai manfaat kesehatan.
Serupa dengan kayu manis, madu juga kaya akan antioksidan dan mengandung berbagai macam vitamin dan mineral, hal inilah yang membuatnya menjadi makanan super sehat.
Tapi apa hubungan antara madu dan kehilangan lemak? Madu dan mekanisme kayu manis sebagai penurunan berat badan, entah bagaimana mereka mirip tapi tidak persis.
Menurut Honey Hibernation Diet (HHD), kehilangan lemak adalah mungkin ketika Anda tidur. Mengkonsumsi madu alami sebelum waktu tidur dapat mempercepat metabolisme dan membakar lemak.
Madu dianggap sebagai makanan yang ideal seperti menjaga keseimbangan tingkat gula. Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Journal of Medicinal Food di mana mereka melaporkan temuan yang sama.
Lebih lanjut untuk itu, pemulihan pelepasan hormon membantu untuk membakar lemak. Hal ini terjadi bila hati didorong dengan asupan madu yang cukup sebelum tidur.
Ketika kita mengkonsumsi pemanis alami ini, fruktosa pergi ke hati sebagai glikogen. Jika kadar gula darah turun di bawah level normal, hati merilis glikogen ke berbagai bagian tubuh.
Selain itu, fruktosa mengaktifkan enzim bagi hati untuk mengambil lebih banyak glukosa, sehingga menstabilkan tingkat gula darah. Sederhananya, fruktosa mengatur kadar glukosa darah.
Bagi Anda yang tertarik, Anda dapat mengolah kayu manis dan madu dengan cara yang sederhana untuk menurunkan berat badan. Berikut dibawah ini adalah resep untuk membuat minuman dari kayu masin dan madu yang berkhasiat untuk menurunkan berat badan.
Resep Penurun Berat Badan Alami dengan Bubuk Kayu Manis dan Madu
Bahan-bahan:
• 1 sendok makan madu alami
• 1 sendok makan bubuk kayu manis
• 1 gelas air
Cara Membuat:
1. Masukkan bubuk kayu manis ke dalam mangkuk.
2. Masak 1 gelas air hingga mendidih. Lalu, tuang ke dalam mangkuk berisi bubuk kayu manis.
3. Rebus kembali selama 15 menit hingga mendidih. Kemudian, diamkan hingga dingin.
4. Tambahkan madu pada campuran air kayu manis tersebut. Pastikan madu dituang dalam keadaan dingin agar tidak merusak kandungan enzim yang terdapat didalamnya.
Minum minuman ini setiap 2 kali sehari, ½ cangkir di waktu pagi dan ½ cangkir di waktu malam sebelum makan.
