Manfaat dan Khasiat Minyak Esensial Peppermint untuk Menurunkan Berat Badan - Minyak peppermint digunakan secara luas dalam industri makanan dan produk lainnya. Sejarah menunjukkan berbagai kegunaan untuk peppermint sebagai minyak esensial, yang telah digunakan selama lebih dari 200 tahun di Roma kuno dan Mesir.
Berbagai budaya telah menggunakan minyak ini tidak hanya untuk aroma mint-nya, tetapi juga untuk melambangkan perhotelan. Minyak peppermint juga merupakan minyak populer dalam kedokteran karena manfaat terapeutiknya.
Menurut National Center for Complementary and Alternative Medicine, minyak peppermint juga berguna untuk mengobati sejumlah kondisi, termasuk nyeri otot, gejala flu, sakit kepala dan gangguan pencernaan. Selain itu, minyak esensial peppermint juga digunakan untuk tujuan menurunkan berat badan.
Walaupun demikian Anda disarankan untuk selalu berbicara dengan seorang praktisi kesehatan sebelum menggunakannya.
Minyak peppermint berasal dari daun tanaman peppermint atau Mentha pipertita, hibrida dari water mint dan tanaman spearmint, dan Tanaman M. arvensis var. piperascens, dari keluarga Labiatae.
Minyak esensial sering digunakan sebagai obat rumah untuk masalah perut, nyeri otot, dan sakit kepala. Selain tersedia dalam bentuk minyak, minyak peppermint juga dapat ditemukan di suplemen kapsul.
Menurut temuan, minyak peppermint merupakan agen antivirus, antimikroba, antijamur, antioksidan, analgesik, radioprotective, dan sifat antiedema. Berikut adalah penggunaan umum lainnya dari minyak peppermint:
Kolon Ini membantu meringankan sakit perut dengan memungkinkan gas untuk melewati saluran dengan mudah. Minyak peppermint juga memberikan bantuan untuk gangguan pencernaan dan sakit perut.
Research juga telah menunjukkan bahwa minyak peppermint efektif dalam mengurangi gejala sindrom iritasi usus (IBS) sebesar 50 persen di antara 75 persen participants.
Peppermint mengandung konsentrasi mentol yang besar dan dua kali lebih ampuh dalam bentuk minyak esensial dalam mengurangi masalah kejang otot polos dan saluran kalsium di dalam usus.
Menghirup aroma minyak esensial peppermint dapat membantu melancarkan pencernaan. Bahkan, menghirup aroma minyak esensial peppermint juga membantu mengekang rasa makan berlebihan. Jadi, cara ini cukup membantu untuk menurunkan berat badan.
Berbagai budaya telah menggunakan minyak ini tidak hanya untuk aroma mint-nya, tetapi juga untuk melambangkan perhotelan. Minyak peppermint juga merupakan minyak populer dalam kedokteran karena manfaat terapeutiknya.
Menurut National Center for Complementary and Alternative Medicine, minyak peppermint juga berguna untuk mengobati sejumlah kondisi, termasuk nyeri otot, gejala flu, sakit kepala dan gangguan pencernaan. Selain itu, minyak esensial peppermint juga digunakan untuk tujuan menurunkan berat badan.
Walaupun demikian Anda disarankan untuk selalu berbicara dengan seorang praktisi kesehatan sebelum menggunakannya.
Mengenal Lebih dalam Mengenai Minyak Peppermint
Minyak esensial sering digunakan sebagai obat rumah untuk masalah perut, nyeri otot, dan sakit kepala. Selain tersedia dalam bentuk minyak, minyak peppermint juga dapat ditemukan di suplemen kapsul.
Peppermint Oil, Penggunaan dan Manfaat
Minyak peppermint sering digunakan dalam aromaterapi, atau penggunaan minyak esensial untuk mendukung kesehatan. Studi telah menemukan bahwa aromaterapi adalah efektif dalam mengurangi kecemasan, nyeri, dan muntah, serta meningkatkan memori. Aroma minyak peppermint telah terbukti meningkatkan memori dan meningkatkan kewaspadaan.Menurut temuan, minyak peppermint merupakan agen antivirus, antimikroba, antijamur, antioksidan, analgesik, radioprotective, dan sifat antiedema. Berikut adalah penggunaan umum lainnya dari minyak peppermint:
Bantuan untuk Masalah Perut
mMinyak peppermint adalah alternatif yang aman dan efektif untuk obat-obatan seperti buscopan dalam mengurangi spasms.Kolon Ini membantu meringankan sakit perut dengan memungkinkan gas untuk melewati saluran dengan mudah. Minyak peppermint juga memberikan bantuan untuk gangguan pencernaan dan sakit perut.
Research juga telah menunjukkan bahwa minyak peppermint efektif dalam mengurangi gejala sindrom iritasi usus (IBS) sebesar 50 persen di antara 75 persen participants.
Peppermint mengandung konsentrasi mentol yang besar dan dua kali lebih ampuh dalam bentuk minyak esensial dalam mengurangi masalah kejang otot polos dan saluran kalsium di dalam usus.
Mengendalikan Nafsu Makan
Aroma tertentu, termasuk minyak peppermint, dapat membantu mengontrol nafsu makan dan perasaan mengidam. Sebuah studi yang dilakukan oleh Jesuit University Wheeling mengevaluasi tingkat kelaparan peserta setelah menghirup minyak peppermint setiap 2 jam selama lima hari. Peserta yang menghirup minyak peppermint mengalami penurunan rasa lapar dan sedikit keinginan untuk makan daripada mereka yang tidak menggunakan minyak esensial ini.Meningkatkan Energi
Minyak peppermint adalah minyak esensial yang baik, membantu meningkatkan tingkat energi dan membersihkan kepala Anda, sehingga Anda menjadi lebih waspada dan merasa lebih segar. Jika Anda mencoba untuk menurunkan berat badan, memiliki lebih banyak energi bisa membantu Anda berolahraga lebih keras atau lebih lama. Anda dapat mengoleskan satu atau dua tetes pada pergelangan tangan dan menciumnya beberapa kali sepanjang latihan Anda atau hanya sebelum Anda melompat di atas treadmill.Mengendalikan rasa Ngidam
Para peserta dalam studi juga tidak hanya merasa tidak lapar, tetapi juga lebih sedikit ngidam. Akibatnya, mereka mengkonsumsi lebih sedikit kalori yang berasal dari lemak dan gula. Hal ini karena ketika Anda mengalami ngidam, Anda biasanya mendambakan karbohidrat, dan keinginan ngemil makanan cepat saji. Sejak minyak peppermint memiliki kemampuan mengurangi rasa ngidam, peserta akhirnya makan lebih sedikit kalori secara keseluruhan.Menghirup aroma minyak esensial peppermint dapat membantu melancarkan pencernaan. Bahkan, menghirup aroma minyak esensial peppermint juga membantu mengekang rasa makan berlebihan. Jadi, cara ini cukup membantu untuk menurunkan berat badan.
