Kulit Kendur Setelah Berat Badan Turun? Cegah Dengan Cara Ini - Tidak ada yang lebih buruk daripada bekerja dengan cara Anda melalui diet ekstrim yang hanya untuk berakhir dengan kulit yang menggantung seperti tirai dari jendela.
Sayangnya, itu adalah produk sampingan umum dari penurunan berat badan secara drastis. sehingga berdampak pada penampilan kulit. Kulit jadi kendur dan menggelambir.
Setiap individu yang berjuang untuk menurunkan berat badan, mereka memiliki tujuan masing masing, diantara tujuan tersebut selain menunjung kesehatan yang optimal, ialah menunjang penampilan dan meningkatkan rasa percaya diri Anda.
Namun saat mengalami penurunan berat badan secara drastis, hal ini malah menimbulkan efek sebaliknya, penurunan berat badan secara drastis malah akan membuat seseorang jadi kehilangan rasa percaya diri, karena penampilan jadi kurang prima.
Tak sedikit pula, untuk alasan ini, beberapa orang memilih operasi untuk mengencangkan kembali kulit yang longgar.
Menempuh cara ini tentunya bukanlah solusi terjangkau untuk semua orang. Dan untuk itu cara menurunkan berat badan tips diet sehat kali ini akan membagikan informasi cara mengatasi kulit menggelambir setelah penurunan berat badan secara drastis.
Masalah kulit longgar dimulai jauh sebelum penurunan berat badan terjadi. Sebaliknya, hal itu dimulai ketika sejumlah penurunan besar berat badan drastis diperoleh. Ketika Anda mendapatkan berat badan, luas permukaan kulit Anda meningkat untuk mengakomodasi jaringan lemak baru (yang mengapa "stretch mark" kadang-kadang terjadi).
Sementara sel-sel lemak Anda menyusut saat berat hilang, Anda masih mempertahankan luas permukaan yang sama. Kekosongan baru di bawah area permukaan yang lebih besar menciptakan lapisan kulit yang mungkin "menggantung," karena ada sedikit jaringan di bawahnya mengambil ruang. Ini adalah apa yang dikenal sebagai kulit longgar atau "kendur".
Jumlah kulit longgar yang masih bervariasi oleh individu, dan itu tergantung pada beberapa faktor: berat total yang diperoleh dan penurunan drastis, usia, massa otot total, dan genetika di antara mereka.
Beberapa orang memiliki jumlah besar kulit longgar yang hanya operasi dapat memperbaiki. Lainnya tidak sama sekali, meskipun penurunan berat badan yang signifikan. Anda dapat melihat contoh kasus terakhir di orang ini sebelum dan sesudah.
Berikut adalah apa yang Anda bisa lakukan untuk meminimalkan jumlah
kulit longgar selama penurunan berat badan atau bahkan menghilangkan
masalah setelah Anda kehilangan berat badan secara drastis.
Namun ada beberapa makanan yang dibutuhkan tubuh untuk dapat memproduksi kolagen secara maksimal, antara lain kacang-kacangan, minyak ikan, makanan yang mengandung lemak sehat, sayuran, vitamin A dan C, protein, dan makanan yang kaya akan zinc.
Kulit kendur setelah penurunan berat badan tidak akan terjadi, jika Anda mengikuti saran dari banyak para ahli, untuk selalu menurunkan berat badan secara bertahap.
Dan hal ini juga menjadi alasan kuat mengapa para ahli selalu merekomendasikan penurunan berat badan secara bertahap meliputi diet seimbang mengkonsumsi banyak buah dan sayuran sehat, serta rutin berolahraga.
Sayangnya, itu adalah produk sampingan umum dari penurunan berat badan secara drastis. sehingga berdampak pada penampilan kulit. Kulit jadi kendur dan menggelambir.
Setiap individu yang berjuang untuk menurunkan berat badan, mereka memiliki tujuan masing masing, diantara tujuan tersebut selain menunjung kesehatan yang optimal, ialah menunjang penampilan dan meningkatkan rasa percaya diri Anda.
Namun saat mengalami penurunan berat badan secara drastis, hal ini malah menimbulkan efek sebaliknya, penurunan berat badan secara drastis malah akan membuat seseorang jadi kehilangan rasa percaya diri, karena penampilan jadi kurang prima.
Tak sedikit pula, untuk alasan ini, beberapa orang memilih operasi untuk mengencangkan kembali kulit yang longgar.
Menempuh cara ini tentunya bukanlah solusi terjangkau untuk semua orang. Dan untuk itu cara menurunkan berat badan tips diet sehat kali ini akan membagikan informasi cara mengatasi kulit menggelambir setelah penurunan berat badan secara drastis.
Mengapa terjadi kulit kendor saat penurunan berat badan secara drastis
Pertama, mari kita lihat anatomi kulit Anda dan daerah sekitarnya. Dua lapisan jaringan yang berada di bawah kulit Anda: adiposa (atau lemak) diikuti oleh jaringan otot langsung di bawah. Kedua lemak dan otot mendorong melawan lapisan yang berdekatan kulit, menjaga kulit relatif kencang sebelum Anda menurunkan berat badan.Masalah kulit longgar dimulai jauh sebelum penurunan berat badan terjadi. Sebaliknya, hal itu dimulai ketika sejumlah penurunan besar berat badan drastis diperoleh. Ketika Anda mendapatkan berat badan, luas permukaan kulit Anda meningkat untuk mengakomodasi jaringan lemak baru (yang mengapa "stretch mark" kadang-kadang terjadi).
Sementara sel-sel lemak Anda menyusut saat berat hilang, Anda masih mempertahankan luas permukaan yang sama. Kekosongan baru di bawah area permukaan yang lebih besar menciptakan lapisan kulit yang mungkin "menggantung," karena ada sedikit jaringan di bawahnya mengambil ruang. Ini adalah apa yang dikenal sebagai kulit longgar atau "kendur".
Jumlah kulit longgar yang masih bervariasi oleh individu, dan itu tergantung pada beberapa faktor: berat total yang diperoleh dan penurunan drastis, usia, massa otot total, dan genetika di antara mereka.
Beberapa orang memiliki jumlah besar kulit longgar yang hanya operasi dapat memperbaiki. Lainnya tidak sama sekali, meskipun penurunan berat badan yang signifikan. Anda dapat melihat contoh kasus terakhir di orang ini sebelum dan sesudah.
Pemijatan
Pijat area kulit yang terasa longgar dengan minyak esensial secara teratur. Perawatan ini berfungsi untuk meningkatkan sirkulasi darah dan mengencangkan kulit kembali. Gunakan minyak dengan kandungan pelembap tinggi seperti minyak castor, minyak kelapa, atau minyak zaitun.Gunakan pelembap
Untuk mendapatkan elastisitasnya kembali, kulit juga butuh kelembapan yang cukup. Karena itu, gunakan pelembap di seluruh tubuh, minimal 2 kali sehari.Minum air dalam jumlah cukup
Hidrasi dari luar saja tak cukup untuk mengembalikan kondisi kulit yang kendur. Cukupi kebutuhan air dalam tubuh untuk meningkatkan kelembapan secara total.Hindari paparan sinar matahari berlebihan
Paparan sinar UV (Ultra Violet) mampu membawa berbagai dampak buruk bagi kulit, antara lain flek hitam, penuaan dini, dan berkurangnya elastisitas. Untuk mencegah kerusakan lebih jauh, hindari paparan sinar matahari berlebihan.Scrubbing
Selain pemijatan, scrubbing juga termasuk metode ampuh untuk mengembalikan elastisitas kulit. Gunakan gula pasir dengan butiran halus atau garam laut untuk membantu pengelupasan kulit mati dan merangsang peredaran darah.Konsumsi makanan pembentuk kolagen
Kulit membutuhkan kolagen untuk memulihkan diri. Kolagen hanya bisa diproduksi oleh tubuh kita.Namun ada beberapa makanan yang dibutuhkan tubuh untuk dapat memproduksi kolagen secara maksimal, antara lain kacang-kacangan, minyak ikan, makanan yang mengandung lemak sehat, sayuran, vitamin A dan C, protein, dan makanan yang kaya akan zinc.
Kulit kendur setelah penurunan berat badan tidak akan terjadi, jika Anda mengikuti saran dari banyak para ahli, untuk selalu menurunkan berat badan secara bertahap.
Dan hal ini juga menjadi alasan kuat mengapa para ahli selalu merekomendasikan penurunan berat badan secara bertahap meliputi diet seimbang mengkonsumsi banyak buah dan sayuran sehat, serta rutin berolahraga.
